Dieses Materialpaket bietet eine umfassende, praxisnahe Aufbereitung des DBT-Skills ABC GESUND in Form eines grafischen Schaubildes sowie begleitender Informationsblätter, Arbeitsblätter und Ausfüllhilfen.
Der Skill „ABC GESUND“ ist Bestandteil der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) und wird insbesondere in der Behandlung von Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung eingesetzt. Darüber hinaus ist er ebenfalls störungsübergreifend anwendbar und unterstützt den Aufbau zentraler Resilienzfaktoren.

Das Schaubild stellt die einzelnen Themenbereiche von ABC GESUND visuell dar und verdeutlicht deren Schutzfunktion für die psychische Gesundheit. Die bildhafte Darstellung macht nachvollziehbar, wie alltagsnahe Verhaltensweisen zur Stabilisierung beitragen und emotionale Belastungen abfedern können.

Ergänzend dazu enthalten sind die Materialien:
- Informationsblätter, die den Sinn und Nutzen des Skills verständlich erklären
- Arbeitsblätter, die zur Selbstreflexion und konkreten Umsetzung im Alltag anregen
- Ausfüllhilfen, die den Einstieg erleichtern und Struktur bieten
- ein zusätzliches Batterie-Arbeitsblatt, auf dem Patient:innen für jeden Themenbereich einschätzen können, wie gut dieser aktuell „aufgeladen“ ist und wie aktiv die jeweilige Säule bereits im Alltag bedient wird

Bezüglich folgender Themenbereiche gibt es hilfreiche Arbeitsblätter zur Ergänzung auf Psychokit:
- Angenehme Gefühle Sammeln: Aktivitätenliste (Allgemein, Winter) und der Therapie-Begleitbogen
- Chaos durch Planung vorbeugen: Wochenprotokoll

Das Batterie-Modell ermöglicht eine niedrigschwellige, anschauliche Ist-Zustandsbestimmung. Es erleichtert gemeinsame Reflexionen im therapeutischen Gespräch, macht Ressourcen sichtbar und zeigt auf, in welchen Bereichen aktuell Entwicklungsbedarf besteht.

Das Material eignet sich für: Einzel- und Gruppentherapie, stationäre und ambulante Settings, psychoedukative Einheiten und störungsübergreifende Arbeit zur Resilienzförderung

Hinweis: Der DBT-Skill „ABC GESUND“ wurde nicht von der Autorin entwickelt.
Die grafische Darstellung, Informations- und Arbeitsblätter sowie Ausfüllhilfen wurden eigenständig konzipiert und formuliert.